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久し振りのハーフマラソン

今トライアスロンがオフシーズンのため体重が増えている。

練習を兼ねてハーフマラソンにエントリー
20k以上走るのは久しぶりで、平坦コースでもあるので目標タイムを5分30秒/kで設定。

ハーフエントリー600人強、4キロ200人強でした。

絶好の天気だが、仁淀川沿いを走るのでやや風が強い。


スタート・ゴール全景


9時30分スタート
1~2Kは周りのランナーのペースで。


目標ペースでゴール
体重が増えている割には良いペースで走れました


海を眺めながらの弁当も美味い!





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.20 2017 トライアスロン&マラソンに挑戦 comment6 trackback0

comment

おはようございます

練習でハーフマラソン?
尊敬します。
2017.11.20 09:59 | URL | k/rider #- [edit]
k/riderさま
寒くなりましたね!

何十年もハーフマラソンは走ってないので頑張ってみました(笑)

走り切れる距離はハーフマラソンが限度ですね!
トライアスロンは10kですので問題ないです。
2017.11.20 12:24 | URL | まっこう #- [edit]
お疲れさまでした☆
まっこうさんスポーツマンなんですねー!
トライアスロン大会も楽しみ(*´ェ`*)
2017.11.20 15:02 | URL | momo* #Sxef2L9E [edit]
momo*さま
寒くなりましたね!

>スポーツマンなんですねー!
そんなことないですよ。することがないもんですから(笑)
身体を動かすのは金も掛からないですから。
2017.11.20 16:47 | URL | まっこう #- [edit]
こんにちは。
寒空の中、お疲れ様でした。
マラソンの案内板が視通上と重なって、えいやっとズラしたのはここだけの話ですw
2017.11.20 18:44 | URL | 水銀 #- [edit]
水銀さま
こんばんは、お疲れ様です。

ズレてました、ズレてました(笑)
2017.11.20 18:53 | URL | まっこう #- [edit]

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